BOXING-CHALLENGE :

Poussez l’expérience jusqu’au bout…

 

Le concept :

Se former aux différentes techniques de la boxe pieds-poings, développer ses capacités offensives et défensives et se défouler dans une discipline ludique et sans stress.

Contenu du cours :

Cours MB2Vous apprendrez à frapper correctement, à développer vos performances en vitesse, force et puissance dans les percussions pieds, poings, coudes et genoux à l’aide d’exercices sur partenaire, au sac de frappe et aux paos.

Le travail de défense sera également mis en avant afin de vous apprendre à détecter les coups, à les esquiver et à les bloquer, grâce à des exercices spécifiques, des éducatifs de boxe ainsi que des assauts à thèmes ciblés.

Des sessions dédiées aux combats (assauts souples ou plus appuyés en fonction du niveau et du volontariat) seront organisés régulièrement dans l’optique de mettre en application votre apprentissage tout en améliorant la gestion de vos émotions et de votre lucidité en opposition.

Des exercices de cardio-training et de renforcement musculaires viendront ponctuer les séances afin de vous rendre plus affuté !

Vous serez porté par la dynamique du groupe pour vous surpasser et donner le meilleur de vous-même dans une ambiance conviviale et bienveillante.

En résumé :

Photo combat

 

Principe : Apprentissage des fondamentaux de la Boxe Pieds-Poings ;

Quand : Le lundi de 19h00 à 20h00 et le jeudi de 18h45 à 20h00 ;

 : En salle de boxe du Centre Sportif Jean Talbot (Jussieu – Paris 5) ;

Objectif : Apprendre et se dépasser encore et au-delà…;

Pré-requis : De la motivation et de la détermination !

Attention, ces cours ne préparent pas à la compétition, ce n’est pas l’objectif de la section !

Cours d’essai gratuit sur présentation d’un certificat médical d’aptitude à la pratique de la boxe pieds-poings ou des sports de contact, daté de moins de 3 mois.

 Rejoignez la Team CFKM !

> Accès au dossier d’inscription du CFKM <

 

 

 CFKM-Boxing-Challenge