EN QUELQUES MOTS…
Présentation du KRAV-MAGA
Le KRAV-MAGA (en hébreu : combat rapproché) est la self-défense officielle et le système de combat adopté par l’armée, la police et les services de sécurité israéliens. Il est composé de la self-défense et du combat au corps-à-corps.
L’apprentissage du combat constitue une phase plus avancée du Krav-Maga. C’est la façon de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire.
Le KRAV-MAGA renforce l’esprit de ses pratiquants en leur donnant la capacité de gérer des confrontations violentes dans un état de stress.
Pourquoi pratiquer le Krav-Maga ?
- Parce qu’il développe votre confiance en vous ;
- Parce qu’il vous apporte l’équilibre et la sérénité ;
- Parce qu’il est simple et accessible à tous et que son apprentissage est ludique ;
- Parce qu’il vous apprend à détecter et éviter les situations à risque ;
- Parce qu’il vous donne les outils pour fuir, négocier ou se défendre efficacement ;
- Parce qu’il vous donne des réflexes vous permettant de gagner du temps sur vos défenses ;
- Parce qu’il est redoutablement efficace et qu’il fait progresser chaque pratiquant ;
- Parce que l’on ne peut compter sur personne d’autre que soi-même pour se défendre ;
- Parce que l’on ne doit pas accepter de se faire agresser !
Pourquoi pratiquer le Krav-Maga au CFKM ?
Au CFKM, nous développons nos cours selon 3 axes.
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L’apprentissage du combat :
Nous enseignons un Krav-Maga fortement axé sur le combat. L’importance de développer un bon niveau pieds-poings réside dans l’amélioration des capacités offensives et défensives. Celles-ci permettent d’optimiser les chances de pouvoir se défendre de manière efficace. Nous consacrons donc une partie de chaque cours à l’apprentissage et l’amélioration des techniques de combat.
Pour optimiser la pédagogie sur la dimension du combat, une partie de l’équipe est diplômée en Boxe Pieds-Poings et continue de prendre des cours de perfectionnement.
Nous proposons à nos adhérents des cours spécifiques pieds-poings : cours pao / cours combat.
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L’application des techniques de self-défense :
L’apprentissage du programme technique est un point de départ, néanmoins, pour être efficace nous devons être capables de nous adapter à tout ce qui pourrait arriver en situation réelle. Aussi, Nous travaillons à nous adapter à différents cas de figure afin de développer notamment des capacités d’observation, de réaction et d’adaptation (lucidité, observation et réaction).
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Le renforcement physique et mental :
Pour que le programme soit complet, nos cours incluent également des exercices de développement de la condition physique, de gestion du « relâchement » et de renforcement mental.